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Article par jd -

Et si on apprivoisait la solitude?

Depuis l'année dernière, dans l’actualité, nous entendons parler de ces personnes qui souffrent du confinement, de l’isolement qu’il occasionne. Nous l’avons tous ressenti mais pour certains cette situation qui s’impose à eux les rends mal à l’aise, ceci dans des conditions qu’ils n’ont pour la plupart pas choisies et qui les obligent à parfois ne voir aucune autre personne pendant plusieurs jours : ils souffrent de la solitude. Comment alors les aider à surmonter cette période et apprivoiser cette solitude, la rendre moins pesante ? Et si nous tentions pour cela de nous rapprocher de ceux qui la connaissent bien, de ceux qui l’ont expérimenté ou étudié…

Article par Sylvain Corroyer -

Sport et dents, un lien important

Lorsque vous faites du sport, vous vous échauffez pour ne pas vous blesser. Cependant, est-ce suffisant ? Découvrez quel pouvoir ont vos dents sur votre activité physique !

Article par Sylvain Corroyer -

Le kobido, un art du massage du visage

Vous vous sentez fatigué.e ? Cette technique de massage du visage est un bon soin pour votre peau ! Retrouvez nos explications autour de cette nouvelle technique issue du shiatsu

Article par Sylvain Corroyer -

Le sommeil, un de nos alliés pour passer le cap de la rentrée

Pour être en forme en cette période de l’année chargée, avoir un bon sommeil est très important, car celui-ci apporte de nombreux effets bénéfiques à notre journée.

Article par Lucie PONTICELLI -

Les boissons naturelles et leurs bienfaits

Has been les boissons industrielles, trop sucrées, aux ingrédients mystères ! Place au naturel, aux fruits du marché, aux plantes bienfaitrices, à la fraîcheur !

Article par Département Sciences -

Prendre le temps ?

La Sylvothérapie ou la pratique des bains de forêt

Si, pour fuir les températures caniculaires de l’été, l’envie vous prend d’aller vous promener en forêt, vous aurez peut-être l’occasion de rencontrer ces adeptes de la Sylvothérapie. Cette pratique qui consiste entre autres à faire « des câlins aux arbres », promet toutes les vertus aux citadins désireux de se reconnecter avec la nature. La forêt, une pharmacie à ciel ouvert !

Article par Bib4 -

Canicule

Mais quel rapport entre la canicule et la « petite chienne » de l’étymologie latine ?

Article par Bib4 -

Boire de l’eau : vertus, trucs et astuces

En période de fortes chaleurs, il est préconisé de boire de l'eau, tout simplement de l’eau…Retour sur ses vertus et suggestions pour vous permettre de la déguster sans vous noyer...dans un verre d'eau !

Article par Bib4 -

La canicule sans les nuits blanches : dormir quand il fait (trop) chaud

3, 5, 8, 9 conseils pour bien dormir en période de canicule, toute la presse sort sa liste de trucs et astuces pour éviter les nuits blanches quand le thermomètre est dans le rouge…Notre sélection des recommandations à destination de ceux dont les appartements ne sont pas climatisés...

Article par NJB -

Comment la biomécanique transforme le sport

Les gestes sportifs se sont modifiés au fil du temps pour gagner en efficience. Ils sont assistés par la biomécanique. Cette science du mouvement propose des positions et des techniques plus adaptées. Voyons ce que cela donne en pratique...

Article par Bib4 -

Journée mondiale sans tabac

Tabac, cœur et santé

"Le tabac vous brise le coeur" c'est le slogan retenu cette année pour la Journée mondiale sans tabac 2018. L'occasion de rappeler que la cigarette ne s'attaque pas simplement aux poumons.

Article par Bib4 -

Le sommeil des adolescents est perturbé par les écrans

Les adolescents sont de grands utilisateurs de smartphone ou ordinateur avant le coucher. Or la lumière des écrans entraîne une excitation psychologique non propice à l'endormissement et a le soir des effets retardateurs sur l'horloge biologique.

Article par Bib4 -

Santé en voyage : conseils pratiques

A l’autre bout du monde ou en Europe, ne laissez pas votre santé gâcher votre voyage. Formalités d'avant départ, conseils pendant le trajet et recommandations une fois votre destination atteinte, retrouvez notre check-list.

Article par Bib4 -

INCA

Rien à voir avec l’illustre civilisation précolombienne (vous êtes sur la page « santé » de l’Influx pas sur la page « mondes »), ni avec l’Institut national de cancer (cela aurait pu, mais on souhaite vous parler d’autre chose !)

Article par Bib4 -

Moi(s) sans tabac : une première en France

30 jours pour arrêter de fumer : un nouveau défi collectif de santé publique.