L’Influx évolue

À partir du printemps 2026, vous découvrirez une nouvelle formule : des sélections thématiques directement intégrées au site web de la BmL, actuellement en cours de refonte.

D’ici-là, afin de préparer cette transformation, L’Influx ne sera plus enrichi de nouveaux articles. Seuls la rubrique des Lu, vu, entendu et L’instrumentarium continueront à être mis à jour. Bien sûr, l’ensemble de nos publications passées reste accessible pour que vous puissiez les redécouvrir à tout moment

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Yoga et escalade

bienfaits et progrès

Petra Zink

lu, vu, entendu par Sabine Bachut - le 28/08/2019

Un livre essentiel pour savoir préparer, échauffer, étirer et entretenir un corps mis à rude épreuve avec le développement d'une escalade de plus en plus exigeante.

Petra Zink, enseignante de yoga et ex-grimpeuse de haut niveau, propose dans son livre des explications détaillées, bien illustrées et accompagnées de points de vigilance matérialisés sur les membres concernés.

Complété par des récits et des approches de médecins du sport, ostéopathes, kinésithérapeutes, guides de haute montagne, grimpeurs, alpinistes… qui nous éclairent sur les évolutions des uns et des autres sur le rapport à leur corps et à leur discipline.

Ouvrage à remettre entre toutes les mains, surtout celles des personnes souhaitant progresser dans ce domaine tout en conservant un corps en bonne santé !