La grande transformation du sommeil

Roger Ekirch

lu, vu, entendu par SAMI - le 10/03/2021

Voici le livre parfait pour vos insomnies.

En effet, ces deux textes parus respectivement en 2001 et 2015, de l’historien américain Roger Ekirch, font du sommeil un véritable objet historique en développant la thèse d’un sommeil biphasique très courant à l’époque pré-industrielle. Ainsi donc avant la mainmise ultra-normative du capitalisme sur nos modes de vie, il était courant qu’après une première phase de sommeil on reste éveillé un moment pour se relaxer, travailler ou faire l’amour avant de dormir à nouveau quelques heures ! Même si l’auteur n’idéalise pas les nuits de nos ancêtres, il démontre avec justesse que le réveil nocturne n ’a pas toujours été considéré comme une pathologie ou un trouble !