Quand courir fait mal

- NJB

La course à pied a connu une forme de massification ces dernières années. On dénombre désormais presque 13 millions de pratiquants en France (Observatoire du running d’Union Sport et Cycle).

Un article du Monde.fr, Les éclopés du running, indiquait récemment que cet accroissement n’allait pas sans son corollaire de blessures. Elles seraient assez fréquentes. “A partir de 40 ans, ça tombe comme des mouches”. C’est ce qu’observe autour de lui Ahmed, 41 ans, dans l’article précité. Ces blessures seraient la conséquence d’un manque de préparation, d’une tendance à surestimer ses capacités ou d’un déficit de technique vis-à-vis d’une pratique qu’on croit innée.

A ce sujet, voici une sélection d’ouvrages disponibles à la BML pour courir sans encombre.

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