Bigorexie [Livre] : le sport, ma prison sans barreaux : témoignage d’une sport-addict

Servane Heudiard

lu, vu, entendu par mreynaud - le 08/01/2022

Le sport, c'est la santé?

Les addictions sont nombreuses et certaines viennent facilement à l’esprit.

La bigorexie, elle, est moins connue.

Il s’agit d’une dépendance excessive à la pratique du sport.

L’autrice se penche sur sa propre addiction pour en décliner toutes les conséquences.

Si certaines sont négatives (douleurs, épuisement, prise de risque, accidents, délaissement de ses proches) d’autres(apaisement, vie sociale avec d’autres sportifs, renforcement de l’image de soi et de son mental) la poussent à ne pas renoncer.

Mais des accidents vont être un coup d’arrêt qui imposera une prise de conscience salutaire.

Servane Heudiard ne renoncera pas au sport, le pratiquera encore régulièrement mais elle apprendra à en relativiser l’importance.

La lecture de ce livre nous permet de l’accompagner dans ce cheminement et nous éclaire sur la force destructrice des addictions dont on peut néanmoins amoindrir l’emprise.